E BOOK – NE PRENEZ PAS DE POIDS DURANT LES FÊTES

Description

Diététicienne- Nutritionniste et Naturopathe diplômée, j’ai toujours été passionnée par l’alimentation. J’entends par « alimentation » manière de s’alimenter pour avoir de l’énergie,mais aussi manière de prendre du plaisir par une association d’aliments, de couleurs, par le partage de bonnes choses à table… Manger ne se limite à se nourrir pour survivre. L’acte de manger nous nourrit d’énergie, de sensations et d’émotions. Il peut aussi être un acte de prise de position citoyenne, d’idées, et de respect.

Il existe le « bien manger », celui qui nous procure du plaisir, nous excite les papilles, et nous fait ressentir un profond bien-être. Il existe aussi le « bien manger », mangeons healthy, et soyons en bonne santé. L’intérêt d’une bonne alimentation pour notre santé n’est plus à discuter, c’est un fait.

En tant que professionnelle de la nutrition, tout en étant gourmande et bonne vivante, je me suis évertuée à trouver, ce qui pour moi, est la meilleure solution pour prendre le plus de plaisir tout en étant responsable, en bonne santé, et à l’aise en maillot de bain.